Argument: Alimentaţia sănătoasă este cheia unei vieţi sănătoase. Ea iţi va crea o stare de bine, de energie, reducând riscul unor boli precum hipertensiunea, diabetul, osteoporoza, colesterolul si anumite tipuri de cancer. Alimentaţia reprezintă domeniul în care se fac cele mai grave erori. O dieta sănătoasă necesita un plan, un scop, precum şi efortul de a include în mese o varietate de alimente. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) şi se evită consumarea altora sau se optează pentru comoditate în defavoarea calităţii. Dieta corectă este cea mai uşoară cale de a-ţi proteja sănătatea pe termen lung.
Pentru cei ce vor să-şi stabilească un regim de alimentaţie corectă propunem unele surse informative din colecţia bibliotecii.
1. Alimentaţia : Strategii şi principii alimentare generale // Tu şi corpul tău pentru un nou secol. – Ch.,2001. – P.15-28.
2. Biro, Violeta. Dietoterapia // Biro Violeta. Dietoterapie, aloeterapie, gemoterapie. – Iaşi : Polirom, 2004. – P. 7-125.
3. Cheorghiu, Alexandru. Spune-mi cum te hrăneşti // Cheorghiu Alexandru. Ce trebuie să ştim pentru a fi mereu sănătoşi. – Bucureşti, 1994. – P. 44-84.
4. Dumitrescu, Constantin P. Secretul sănătăţii – greutatea corporală / Constantin P. Dumitrescu. – Bucureşti,1994. – 123 p.
5. Ene, Fănică-Voinea. Regimul alimentar // Ene Fănică-Voinea. Să ne tratăm singuri. ¬– Bucureşti, 2006. – P. 207 – 254.
6. Fricker, Jacgues. Reţete şi sfaturi practice pentru slăbit / Jacgues Fricker. – Iaşi: Polirom, 2007. – 298 p.
7. Gheorghiu, Alexandru. Spune-mi cum te hrăneşti // Gheorghiu Alexandru. Ce trebuie să ştim pentru a fi mereu sănătoşi. – Bucureşti, 1994. – P. 44-84.
8. Grigorieff, Gheorghii. Sfaturi dietetice pentru a mânca bine şi a slăbi sănătos // Grigorieff Gheorghii. Cum să renunţăm la fumat fără să ne îngrăşăm : Sfaturi şi diete. – Iaşi : Polirom, 2006. – P. 44-58.
9. Gunter, Ernest. Hrana vie: o speranţă pentru fiecare / Ernest Gunter. – Bucureşti : Ed. Venus ; Ch.: Î.E.P. Ştiinţa, 1996. – 256 p.
10. Laverdine, Anne. Ceaiurile / Anne Laverdine. – Iaşi : Polirom,2006. – 306 p.
11. Mihalkov, V. S. Alimentaţia. Ce recomandă ştiinţa // V. S. Mihalkov; A. S. Palko. Sănătatea – o comoară. – Ch., 1991. – P.76-168.
12. Mihăescu, Grigore. Fructele în alimentaţie, bioterapie şi cosmetică / Grigore Mihăescu. – Bucureşti : Ed.Ceres, 1992. – 178 p.
13. Mincu, Iulian. Alimentaţia raţională şi sănătatea / Iulian Mincu ; Elena Marinescu. – Bucureşti : Ed. Sport-Turism, 1984. – 537 p.
14. Mincu, Iulian. Manual de dietetică / Iulian Mincu. – Bucureşti, 1973. – 453 p.
15. Petrescu, Eugen. Terapia cu struguri şi vinuri medicinale / Eugen Petrescu. – Iaşi : Polirom, 2002. – 145 p.
16. Savin, Svetlana. Reţeta de slăbire / Svetlana Savin. – Ch.,1997. – 59 p.
17. Scrivner, Jane. Reţete şi sugestii alimentare // Scrivner Jane. Dezintoxicaţi-vă singuri. – Ch., 2002. – P.93 -119
18. Small, Gary. Dieta longevităţii // Small Gary. Secretele longevităţii. – Iaşi : Polirom, 2007. ¬– P. 212 – 289.
19. Tonu, Vitalie. Nutriţia // Tonu Vitalie. Afecţiunile neuro-musculare. – Ch., 2002. – P. 207 – 254.
20. Treben, Maria. Alimentaţia sănătoasă cu plante / Maria Treben. – Bucureşti : Gemma Pres, 2001. – 95 p.
21. Ţugui, Ionel. Alimentaţia raţională şi igienică a omului sănătos / Ionel Ţugui. – Bucureşti, 1982. – 124 p.
Filiala „Ovidius” a BM „B. P. Hasdeu” deţine un fond valoros de literatură din diverse domenii ale cunoaşterii. Pentru a lărgi aria de informare şi comunicare a literaturii din domeniul medicinii vă propunem mai multe liste bibliografice de recomandare, grupate după principii de interes din partea unui public larg.
Selecţie: Victoria Cebanu, şef-oficiu. Redactare: Margareta Cebotari, bibliotecar principal.
Ne puteţi solicita informaţii despre literatura din colecţiile bibliotecii şi din alte domenii: artă, cultură, psihologie, etc. Aşteptăm sugestiile Dvs.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu